Tréninkový plán pro pokročilé sportovce začínající silové sportovce s atletickou a silovou průpravou. I jako nástroj pro silový růst v jiných sportovních odvětvích.
Obsahuje:
- Tréninkový plán cvičení 3 x - 4x týdně po dobu 16 až 24 týdnů.
- Video manuál jak tréninkový plán cvičit a plnit
- Video se všemi cviky z plánu
- Online pomoc při cvičení
Naučíme vás používat silový trénink jako vrchol pyramidy vašeho cvičení.
Nebo jako doplněk a růst pro váš sport a sportovní disciplínu.
