Tréninkový plán pro začínající silové sportovce s žádnou zkušeností silového tréninku.
Obsahuje:
- Tréninkový plán cvičení 3 x týdně opakovatelný až 16 týdnů.
- Video manuál jak tréninkový plán cvičit a plnit
- Video se všemi cviky z plánu
- Online pomoc při cvičení
Detailně popsaný tréninkový plán cvičení 3x týdně po dobu až 16 týdnů.
Vhodné pro začínající sportovce. Naučíme vás cvičit komplexní silové cviky s izolovanými
doplňky, tak jak cvičí profesionálové.
